wieviel points hat Reis?
Kennt sich jemand von euch mit "Weight Watchers" aus und kann mir sagen, wieviel Points Reis hat (100g gekocht)? Hab schon gelesen, daß es 3 Points hat, dann wieder 7. Was stimmt nun? Oder hat jemand die Pointsliste? Danke schon mal! :)
4 Antworten
Hey,
Reis kannst du dir als Sattmacherportion anrechnen und soviel davon essen, bis du satt bist und dir dann dafuer 4 Punkte anrechnen. Bei weniger Reis, schau doch mal in den Einkaufsfuehrer oder frag deinen Coach. Oder wenn du es online machst: Mit dem Assistenten laesst sich das auch ganz einfach berechnen.
40 g roher Reis hat 2 Points, umgerechnet sind das 120 g gegarter Reis. 180 g gegart hat 3 Points. Alles was über 240 g gegart gegessen wird, kann pauschal mit 4 Points angerechnet werden.
Das kommt darauf an, ob der Reis gekocht oder ungekocht ist.
20 g ungekocht haben 1 P.
100g gekocht 3 P.
So war es zumindest zu meiner Zeit bei den Weight Watchers, ist schon ein paar Jahre her.
Pointslisten gibt es nicht im Netz. Weight Watchers wollen Geld verdienen.
fettrechner.de
gekochten Reis von 100g.Eine pointsliste finde ich die im Netz?