Wieviel Gramm Quark pro Tag sind gesund?

3 Antworten

Wenn du nicht Sport treibst oder Muskelmasse aufbauen willst mit Training, ist das vieeeel zu vieeeel. Und wenn du auch noch zu wenig trinkst, kann sich das sehr schädlich auf deine Nieren auswirken.

Naja, was isst du denn noch außer Quark?!

also so mega gesund hört sich das nicht an :D woher weißt du, dass du einen Calciummangel hast?!

hm, ich habe schon mal von einem Eiweißschock gehört, veill. kannst Du das googeln

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