Wieso nehme ich trotz Sport und Dinner Cancelling nicht ab?
Mein Tag sieht so aus;
Normal Frühstück, Normal Mittag und ich achte selbst dort auf die Kalorien. Außerdem trinke ich keine Getränke mit Zucker, sondern Wasser und Konsorten - zudem treibe ich jeden Abend Sport. 20 KG habe ich damit schon runter, nur stockt mein Gewicht grade - was kann da helfen bzw. an was liegt es ?
3 Antworten
Das darf gern mal etwas stagnieren. Aber generell musst du aufpassen. Dass dinner canceling dauerhaft zum jojo effekt führt, ist mitlerweile eigentlich bekannt. Das könnte sonit auch der grund sein, nämlich dass du damit dein stoffwechsel jetzt so weit runterbekommen hast, dass du eher zunehmen würdest..
Neue Reize setzen könnte helfen, also vielleicht mehr Sport machen
Hab schon mein Pensum gesteigert seit 1 1/2 Wochen
20 Kilo in welcher Zeit?
Es ist normal das der Körper irgendwann streikt wenn man ihm zu viel zumutet. Und das scheinst du zu tun.
Und da wunderst du dich? Das ist viel zu viel. Du wirst wohl bald wieder zunehmen.
Nein, mein Gewicht halte ich komplett Konstant ohne jegliche Probleme. Bis dato läufts eigentlich
Vor 2 Jahren habe ich es in 4 Monaten geschafft. Nun möchte ich noch etwas abnehmen