Wieso ist eine rostiger Haken/Nagel eigentlich so besonders gefährlich bzgl. Blutvergiftung?

Nein, das ist keine Legende. Aber das muss nicht unbedingt Rost sein, der zur Blutvergiftung führt. Schmutz allgemein in einer Wunde reicht durchaus, um möglicherweise eine Blutvergiftung zu verursachen.

Nägel und andere spitze Gegenstände verursachen oft kleine,aber tiefe Stichkanäle, die sich oberflächlich schnell schließen. Dadurch kann in der Tiefe ein munteres Bakterienwachstum einsetzen, besonders Anaerobier (das sind die, die keine Luft mögen) freuen sich!