Wie werde ich dieses blöde, mulmige, bedrückende Gefühl in meinem Magen los?

3 Antworten

Da wir nicht wissen, was Dich so bedrückt, ist spezieller Rat nicht möglich. Aber allgemein hilft Dir hoffentlich, Dich hinzusetzen und ganz langsam und tief ein- und auszuatmen. Wirklich nur ganz langsam. Und dann wirst Du nach wenigen Minuten merken, dass Du etwas ruhiger wirst. Viel Glück!

Du musst rausgehen und was unternehmen, dich mit Leuten treffen, wenn du heut abend heimkommst, ist es nicht mehr so schlimm, weil du nicht mehr permanent daran gedacht hast!

Naja, wenn du uns nicht sagst, was der Grund ist, wird es schwieirg...

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