Wie viele Stunden kann man am Tag arbeiten ohne ein Burnout zu bekommen?

kommt drauf an:

• auf die leistungsfähigkeit und somit stressresistenz der jeweiligen person
• das bedingt wieder die lebensumstände wie alter, familie, umfeld, fitness, persönlichkeit, charakter
• im allgemeinen "mehr als 10-12h". das über einen längeren zeitraum und du kannst förmlich mit ansehen wie die leute "eingehen".
• gibt aber auch leute, die das handlen können. das auf kosten vom z.b. privatleben oder oder oder.

ps. boreout haste vergessen... in der breiten öffentlichkeit fast nicht bekannt...das ist die arbeitsunfähigkeit aufgrund geistiger oder/und körperlicher verarmung im job. (gegenteil von burnout)

Wenn es nur arbeiten ist um Geld zu verdienen ist es bestimmt weniger....

ABER, Mütter die zb halbtags arbeiten gehen und dann Kinder und Haushalt führen kommen locker auf 14 Stunden am Tag.

Zumindest ist es bei mir so, diese Woche zwar nicht da ich Urlaub habe, aber sonst sieht mein Tag in etwa so aus.

• 04:30 Uhr aufstehen - bis die Kids aufstehen mach ich den ersten Teil des Haushaltes, versorge unsere Haustiere, bereite die Jause für alle vor, mach mich selbst fertig, usw...
• 06:45 Uhr stehen die Kinder auf
• 07:45 Uhr verlassen wir das Haus - Kinder zur Schule und in den Kindergarten
• 08:15 Uhr Dienstbeginn
• 12:15 Uhr Dienstschluss - Kinder abholen und den Nachmittag gestalten, Haushalt, kochen, usw
• 19:30 Uhr Kinder ins Bett
• 20:00 Uhr zweiter Teil meiner Arbeit - Dienstberichte schreiben
• 21:30 Uhr Ab Ab ins Bett!

Das ist ein Tag von einer 4fach Mama, deren Mann unter der Woche beruflich nicht zuhause ist...

Ein Mensch ist am Tag nur 3-4 Stunden wirklich produktiv.

Quelle: Studien.

Alles was darüber liegt, führt meiner Meinung nach über kurz oder lang zu Burnout.

Also ich arbeite gerne, auch wenn ich in meinem Alter sehr wenig arbeiten kann, weil ich keine Lehre mache. Dann muss ich nicht über den Rest meines Lebens nachdenken und habe dann das Gefühl, was vollbracht zu haben.

Von der Arbeit allein bekommt man keinen Burnout. Nur wenn weitere psychische Belastungen hinzukommen, kann Burnout entstehen.

Sei es Mobbing, Familienstress, Arbeitsplatzangst und/oder Leistungszwang nach der Arbeit.

Ein Fernfahrer hat wenig Stress neben der eigentlichen Arbeit. Hat seine Einzimmerwohnung immer dabei und lebt aus dem Koffer. Er hätte eher ein Problem, wenn er mal Urlaub bekommt und sich Zuhause nicht mehr zurecht findet.

Z.B. seinen Ehepartner immer wieder neu kennenlernen zu dürfen kann auch zusätzlicher Stress sein. Viele Fernfahrerehen scheitern tatsächlich, weil der Fernfahrer zu oft zu Hause war und dort umstrukturieren wollte.