Wie viel nimmt man bei weight watchers in drei Monaten ca. ab?

5 Antworten

Hallo! Gegenfrage : Wie viel nimmt man danach zu? 

Du nimmst nachhaltig eher zu.

Das funktioniert so leider nicht. Es gibt schon Erfolge aber meistens sind Diäten schon Fake. Mit jeder Diät holt man sich Jo-Jo ins Boot : Kopiere hier mal eine Definition ein. Jo-Jo: Wer macht schon bis ans Lebensende Diät wie Yokebe, weight watchers, Low Carb, Almased usw. ? Kaum einer. Man macht eine Diät wie Yokebe, weight watchers. Low Carb, Almased usw. oder hungert. Man hat dann viel Fett abgenommen und etwas Muskelmasse. Dann ernährt man sich wieder normal. Was passiert? Das Fett kommt wieder, meistens sogar etwas mehr. Die Muskelmasse kommt nur zum Teil wieder, der Rest wird durch Fett ersetzt. Jetzt hat man mehr Gewicht und einen höheren Fettanteil. Und es fehlt Muskelmasse, die sonst permanent Fett verbrennt.

    Kontrolluntersuchungen mit 2 Gruppen zeigen, dass sich bei einer Gruppe, die einfach nichts gemacht hat, das Gewicht nach 2 Jahren durchschnittlich besser darstellt als bei Gruppen mit allen Diäten / Ernährungsumstellungen.

    Andere nehmen nur durch Sport genügend ab, bei einer Freundin sind es 40 kg. Nicht gehungert, keine Diät - aber seit 13 Jahren Idealgewicht.

    Auch gesuender-abnehmen.com stellt in einem Artikel fest : "Sport kann Jojo-Effekt verhindern" und kommt zu dem Resultat : " Fazit: wer sich bewegt entgeht der Jojo-Falle"

    Ich wünsche Dir alles Gute und einen schönen Feiertag.

Das ist individuell. Da hier wohl kaum Wahrsager unterwegs sind, kann dir das hier niemand vorhersagen. :) es kommt vor allem drauf an, wie alt, wie schwer du bist und wie es um deinen Stoffwechsel steht

Das hängt ganz davon ab, wieviel Du bereit bist, an Gewicht zu "opfern"! Ziehe das Programm so lange durch, wie Du Dich dabei wohl oder besser fühlst! Gruss Norbert

So viel wie es geht! :))

kann es sein dass es EUR 450,00 für drei Monaten sind, fragezeichen

Echt? Ich dachte es kostet nur 60€ !?

Es kommt darauf ab wie viele Punkte du isst.

Wie viel habt ihr denn so abgenommen durch das Punkte system???

@Mercedesfrs

Ich hab so was nicht gemacht. Aber ein bekannter von mir. Er hat so um die 20 punkte gegessen das in in etwas 1200 kalorien. Er hat 15 kilo in 4 Monaten abgenommen zusätzlich ist er jeden 2 Tag ins Fitnessstudio gegangen

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