Wie viel KG kann ich innerhalb von 2 Wochen verlieren?

 - (abnehmen, Training)

4 Antworten

Das sieht nach einer sehr einseitigen Ernährung aus. Für ein/zwei Wochen als Diät vielleicht okay, aber so würde ich mich nicht längerfristig ernähren, das kann zu einem Nährstoffmangel führen.

5kg maximal, wenn du fett bist ist es schon schwierig, zumindest am Anfang. 

Würde sagen um 5-12KG

Hey dürfte ich den Plan auch machen ? :8

ja klar

Danke dir 😘

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