wie viel kcal verbrennt man bei 10 km laufen?

5 Antworten

Laut Rechner bei jogmap verbrenne ich, m, 75 kg, bei einem km-Tempo von 6 Min (also ein ruhiger Lauf) auf 10km 750 kcal.

es spielt die Größe, Gewicht, Pace ne Rolle ... im Schnitt kommst da Richtung 700-800 kcal raus.
Auf dem RR darfst du dafür bald das doppelte radeln.

Kommt drauf an wie schnel du die läufst und ob da ne Steigung drin ist, wie schwer du bist etc!

Kommt auf Geschlecht,alter,größte,Gewicht an und darauf wie schnell du läufst und ob zb Steigungen auf der Strecke sind 

Tut tut 

Was möchtest Du wissen?