Wie viel habt ihr abgenommen mit diät shake?

Theoretisch machbar. Allerdings wirst du dann mega mässigen JojoEffekt haben und mehr wiegen als vorher.

Abnehmen soll man mit einer langfristigen Ernährungsumstellung und nicht mit Crash-Diäten. Jeder Ernährungsberater rät davon ab!

natürlich. aber dann karambo wieder hoch mit dem gewicht. die 6kg sind dann primär magen-/darminhalt und wasser. mit fettabnahme hat das in 2 wochen eher wenig zu tun ;)

wieso wollt ihr euch immer 2 wochen kasteien um dann wieder alles raufzufressen?

würdest du einfach deine ernährungsweise ändern (und shakes sind keine ERNÄHRUNG sondern supplemente), dann wärst du langfristig erfolgreich.

0 kg mit Diätdrink, weil keinen getrunken

17 kg mit Sport in 2 Jahren

Günter

Das ist möglich! Danach wirst du dann aber wieder 12 kg zunehmen.