Wie viel Gramm Chips darf ich beim Abnehmen essen?
hey leute da ich momentan am abnehmen bin und mein Wunschgewicht erreicht habr 85kg und schon 4 kg wieder abgenommen habe wollt ich mal am Wochenende Chips vorm pc essen aber wv g darf ich höstens zu mir nehmen?
8 Antworten
Tu es am besten gar nicht:) ich habe mich früher auch ungesund ernährt und meine Ernährung total umgestellt und ich vermisse Süßigkeiten Chips etc null Ps habe ordentlich abgenommen und fühle mich befreiter
Das ist doch völlig individuell.....das beginnt beim körpereigenen Stoffwechsel, der Ernährung und endet mit der Aktivität.
Ich bin noch jung, aktiv und hab einen guten Stoffwechsel - ich kann jeden zweiten Abend eine ganze Chipstüt (175g) verdrücken und nehm nix zu......
Das ist doch davon abhängig was für ein Tagesbedarf du hast und was du noch weiters isst . Das kann man pauschal nicht sagen
In der ayurvedischen Philosophie sagt man, 80% Regeln einhalten, 20% Ausnahmen. Gönn dir also ruhig eine Belohnung. Wenn du auf passen willst: light Chips, keine Kohlenhydrate nach 18 Uhr.
chips sind immer unvorteilhaft für die gesundheit und zum abnehmen, nimm gemüsesticks