Wie viel abstand zwischen den Mahlzeiten?

Was machst du für eine Diät?

Viele deiner letzten Fragen gehen immer über`s abnehmen.

Du solltest mal langsam wissen, wie du abnehmen möchtest.

Die jetzt angegebenen Zeiten wäre o.k.

Sage uns doch mal deine Daten, vielleicht haben wir ja noch einen besseren Tipp für dich zum abnehmen.

Größe, Alter, Gewicht - männlich oder weiblich

zwischen 6-8 Uhr frühstücke um 12-14 Uhr Mittag

sollte genügen!

Du machst Diät.

Klar, was zählt ist die Gesamtkalorienbilanz. Bist du dabei immernoch im Defizit dann ist es gut.

Du könntest auch 6mal am Tag essen solange du nicht mehr kcal zu dir nimmst.

Ich esse in der Diät immer zweimal am Tag ordentlich dass ich richtig satt bin und dann noch zweimal zwischendurch wenn der kleine Hunger kommt, dann aber nur einen apfel oder so

Wenn du dich so stark mit dem Essen beschäftigst, glaube ich, bist du nicht wirklich im Kopf bereit eine erfolgreiche Diät durchzuführen. Eher glaube ich, du hast dein "wollen" nur aus irgend einer "Klatschzeitung" erworben. Wenn's so ist, schau dir mal die schönen Rezepte 2 Seiten weiter an.😁😁🤗🤗.

immer ca. 5 Stunden. Es gibt eine sehr gute Ernährungsplan-app, sie heißt „feastr“.