Wie schwer sollte ein Fußball sein?

Ich bin 194cm groß, jedoch schwankt mein Gewicht stark, damals habe ich 102 kg gewogen, da hätte ich mehr Muskelmassen und habe in der Zeit auch Creatin genommen, dann habe ich durch zu wenig essen wieder viel Muslelmasse abgebaut und wog nur noch 89kg. Die Waage im Gym hat ergeben, dass davon 74kg Muskelmassen ist bei 15% Körperfett. Nun schwankt mein Gewicht derzeit wider von 91 kg bis 95 kg. Heute mit vollem Magen wog ich 93,5kg. Ziel ist es wieder Muskeln aufzubauen, 100kg fettfreie Muskelmasse???Nun was wäre das Optimalgewicht bei mir?!? Würde eine Entwässerung als Fußballspieler Sinn machen? So würde ich paar Kilos Wasser verlieren und meine Muskeln wären schön prall für einen kurzen Moment. Meine Spritzigkeit muss sich verbessern! Was mich noch stört, ist mein heftiger Blähbauch durch mein Hohlkreuz! Ich freue mich auf eure Antworten:)