Wie schnell abnehmen, egal ob ungesund oder gesund?
Hey, in 2 Tagen fahre ich auf Klassenfahrt und in dieser Woche fahren wir ins Tropical Island (am Mittwoch). Mir ist es total unangenehm, da alle Mädchen aus meiner Klasse dünner sind als ich. (Wir sind insgesamt nur 5 Mädchen und 24 Jungs) Mir ist es egal wie, hauptsache schnell und viel. Nichts essen bringt nichts, wenn es schnell gehen soll. Es dauert paar Tage bis ich durch nichts essen abnehme. Wie kann ich noch abnehmen oder schlanker aussehen? Mein größtes Problem sind einfach nur die love handles (Fettpölsterchen) die ich über der Hüfte, seitlich am Bauch habe. Kennt ihr irgendeine Bikiniform die das abdeckt? oder wie man schnell abnehmen kann? Es kann auch eine ungesunde Methode sein, da es bis dahin nur 3/5 Tage sind, danach würde ich auch nicht weitermachen
12 Antworten
Das fällt dir ja früh ein, dass du abnehmen willst.
Optisch wird sich rein gar nichts verändern in zwei Tagen, also lass es am besten gleich bleiben.
In 3 Tagen kann man da so oder so nichts machen... das hättest du dir 2 Monate früher Überlegen sollen.
Nichts Essen ist die Schnellste Methode mit gleichzeitiger Körperlicher Belastung. Der Körper muss sich die Energie ja irgendwo her holen.
Selbst mit nichts Essen kannst du in 3 Tagen allerdings nicht sehr viel Abnehmen. Und wenn du 1000 Kalorien pro Tag isst oder 500, dann wirst du in 3 Tagen allerhöchstens 2-3 Kilo verlieren. 0.5 Kilo Fett vielleicht.. der Rest Muskeln und Wasser in den Muskeln. Jedoch könnte deine Haut durch das fehlende Wasser etwas straffer Aussehen.
abnehmen ist keine schnelle Sache
Junge junge. Ernähr dich ausgewogen und vor allem GESUND, trink viel wasser und treib viel sport. Du brauchst alle Nährwerte von fett bis Eiweiß. Einseitige Ernährung ist nicht gut und Diäten sind unnötig. Von nichts kommt nichts, also SPORT.
Trink am besten Suppe, 2 Schüsseln pro Tag, z.B Hühnersuppe von knorr, hat pro Schüssel 60kcal
Dann nimmst du also 120 kcal pro Tag zu dir