wie lange nach dem sport sollte man keinen alkohol trinken, also damit das muskelwachstum nicht beh

4 Antworten

Hallo! Ich habe Dir diese Frage im Prinzip schon beantwortet. Dein Muskelwachstum verläuft über viele Stunden, saufen wird auch Stunden nach dem Training noch schädlich sein - das Glas Bier nie.

Ich wünsche Dir viel Erfolg.

Gar nicht. Alkohol ist ein toxisches Nervengift.

 - (Gesundheit, Sport, Leben)

klasse .... ????

Alkohol Hemmt für 24 Std den miskelaufbau :-D

*Muskelaufbau

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