Wie lange dauert es, bis sich die Kondition nach Rauchstopp merklich verbessert?

1 Antwort

Hallo Zeno, ich glaube, wer trotz Rauchstopp keinen Sport macht, wird auch kaum Verbesserungen erfahren. Hingegen kenne ich Raucher, die auch ab und an Marathonläufe mitmachen. Ich habe selbst vor 4 Monaten aufgehört, und viele positive Folgen erfahren :) Mit ein bißchen Sport merkst du die Verbesserungen schon sehr früh.

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