Wie lange dauert es, bis man sieht das ich abgenommen habe?
Hallo, Seit 4 Tagen gehe ich jetzt jeden zweiten Tag joggen um abzunehmen. Meine Ernährung habe ich auch umgestellt. Das joggen macht mir auch total Spass, also ich werde auf jeden Fall damit weitermachen. Nun würde ich aus Neugier gerne wissen, ab wann man sieht das ich abgenommen habe? Also ab wann hat man das bei euch gesehen? Ich bin 1.75 groß und wiege 67 kilo, möchte aber gerne unter 60 kommen, also 58 oder so... Danke schon mal für eure Antworten :)
5 Antworten
nach ca. 3 monaten glaub ich :)) ich hab auch des joggen angefangen und zieh es jetzt regelmäßig durch. Aber ich jogge auch noch nicht allzulange . Aber wenn du es konsequent durchziehst , dann wird das bestimmt nach ca.3monaten zu erkennen sein :)) vielleicht auch schon früher , da du auch deine ernährung umgestellt hast. hoffe ich konnte helfen :)
Das kommt immer darauf an wie man abnimmt :)
Bei den Varianten ohne Sport dauert das länger - hier ist der Gewichtsverlust oft schneller aber dafür wird eben auch viel Muskelmasse abgebaut.
Wenn du jeden Tag joggen gehst kannst du dir sicher sein dass man jedes Kilo sehen kann, da Muskelmasse auf- und Fettmasse abgebaut wird! =)
Das Problem ist hierbei eher dass die meisten Menschen einen zu häufig zu Gesicht bekommen. Die graduelle Änderung ist schwerer zu bemerken, aber gerade wenn dich jemand nach einigen Kilos erst wieder sieht ist der "Oho"-Effekt enorm! =D
Ich denke mal, so.... nach 3 wochen wenn du jede woche 2 kilos verslierst....
wenn du unbedingt deinen körper unter unnötigen stress setzen möchtest...
das kann schon so ein jahr dauern....