Wie lange braucht man um 6 Kilo abzunehmen?

beispiel: 6 kg = 43.200 kcal = 22 tage energiereserven (bei 2000 kcal/tag). wenn du 22 tage lang keine kalorie mehr essen würdest, könntest du theoretisch diese energie durch den stoffwechsel verbrennen. weil du aber wirdst essen, dauert es länger. also, sowas muss längerfristig geplant und durchgeführt werden, schnell und gesund passt nicht zusammen...viele wollen schnell abnehmen, möglichst kiloweise innerhalb kürzester zeit, das ist biologisch nicht möglich, der körper ist kein luftballon, der beliebig auf- und abgeblasen werden kann...ansonsten liegst du nur 2 kg über dein idealgewicht, abnehmen auf 55 kg wäre unnötig.

Wenn du mich fragst solltest du nicht einfach abnehmen, lieber ein kerl mit nem isschen was auf den rippen statt son krass dünner das ist der abturner nr.1. geh lieber ein bisschen trainieren, wandeln ein bisschen fett zu muskeln um. Vielleicht verierst du am ende 2 kilo, aber du solltest einfach ein bisschen an muskelmasse zulegen, dann wirst du nicht so eklig schmal und dick bist du dann auch nicht mehr.

Pro Woche höchstens einen Kilo abnehmen. Also brauchst du so um die 6 Wochen. Wenn man abnehmen will, sollte man pro Tag 1500 kcal essen.

Männlich,169cm und dann willst du nur 55kg wiegen??Bist du ein Spargeltarzan??

6 wochen