Wie kann man sich gegen Schmerzen abhärten?
Ich mach Hobbymässig Kampfsport. Allerdings stören mich die Schmerzen die man bekommt, wenn man zum Beispiel einen wuchtigen Schlag abbekommt.
Nun wollt ich wissen ob es Methoden gibt womit man Schmerzresitenter werden kann. z. B durch Knochenabhärtung oder mentales Training um den Schmerz leichter auszublenden.
Kennt sich da jemand aus und könnte mir darüber etwas erzählen?
2 Antworten
Hi, also ich mache auch Kampfsport und durch meine Muskeln und das ganze Training fühle ich die Schmerzen gar nicht mehr so. Also die am Kopf kann man glaub ich nicht abhärten. Aber Muskeln halten den Schmerz scho etwas auf. Hoffe das war Hilfreich ;-) LG
Also die am Kopf kann man glaub ich nicht abhärten.
Doch, das geht natürlich auch, sonst würde ja jeder Boxer nach spätestens 2 Schlägen zu Boden gehen. ;)
wenn man zum Beispiel einen wuchtigen Schlag abbekommt.
Jetzt weiß ich nicht, was du unter einem "wuchtigen" Schlag verstehst. Mit Muskeln kannst du eine Menge auffangen, ein weiteres Training ist einfaches Sparring und das simple Gewöhnen an die Treffer. Du nimmst die im Lauf der Zeit immer weniger wahr.
Dennoch wird es immer Treffer geben, die du spürst, da kannst du gerade machen, was du willst. Die Schmerzen, die du nach solchen Treffern hast, die kannst du gut als Ansporn nehmen, um deine Beinarbeit, dein Ausweichen und deine Deckung zu verbessern. :P
