Wie kann ich aufhören online einzukaufen?
Ich habe hin und wieder Phasen in denen ich überwiegend unkontrolliert einkaufe. Dies bezieht sich überwiegend auf Onlineshopping und sämtliche Waren die man in einem Haushalt brauchen kann (oder manchmal auch nicht).
Wenn ich dann versuche aufzuhören, dann fällt mir kurz darauf wieder etwas ein und ich denke mir, das brauche ich jetzt aber wirklich und hat nichts mit meiner Shoppingsucht zu tun und sage mir, das ist jetzt aber das letzte Mal. Und so nimmt das kein Ende und ich gebe in der Woche schnell mal mindestens €1000 aus die ich von meinen Ersparnissen nehmen muss, da ich kein Einkommen habe. Und das will ich eigentlich nicht!
Nachdem die Sachen geliefert werden schaffe ich es nur bei ganz wenigen sie zurück zu senden.
Sicherlich ist dafür meine diagnostizierte Impulsstörung mitverantwortlich. Wenn ich was sehe sagt mir mein Gehirn, dass ich das sofort haben muss. Jetzt suche ich nach Strategien oder Ideen was ich dem Ganzen entgegensetzen kann. Herzlichen Dank!
6 Antworten
Du mußt auf jeden Fall die Ursachen bekämpfen. Die kannst du nach meiner Auffassung jedoch nur mit Hilfe eines Psychologen herausfinden.
Lies mal hier:
http://www.psychosoziale-gesundheit.net/psychiatrie/kaufzwang.html
Es gibt auch Selbsthilfegruppen, denen du dich zusätzlich zu einer Therapie anschließen kannst.
Alles Gute!
Ja, das nennt man auch Frustkäufe.
Villeicht solltest du dich mehr mit anderen Sachen ablenken. Z.B. Sport treiben. Da du schreibst, du hättest kein Einkommen, verbringst du wahrscheinlich zu viel Zeit hinter dem Computer oder langweilst dich. Wenn du durch ein Kaufhaus bummelst, kaufst du dann auch allles was du meinst haben zu müssen? Ich denke mal eher nicht.
Also wäre die erste Strategie, vom Computer mehr Abstand zu nehmen. Seiten von Amazon etc. gar nicht erst anklicken und keine Zeit verschwenden mit rumstöbern auf Seiten, die irgendwas verkaufen.
Wenn du es nicht schaffst, dich auf email, Nachrichten, Sport und meinetwegen auch GF zu beschränken, dann musst du tatsächlich mehr Abstand vom Laptop nehem. Der Jammer ist ja, das man auf allen Webseiten mit Werbung und den zugehörigen Links bombardiert wird. Es gibt aber auch "Add Blocker" die Werbung auf webseiten nicht aufmachen. Das scheint bei Spiegelonline gut zu funktioniern. Schau mal hier :
https://de.wikipedia.org/wiki/Adblock_Plus
keiner möchte ja ganz aufs Internet verzichten. Besorge dir den Ad Blocker und lösche auch alle Shopping webseiten aus deiner Chronik.
Und wechsel den Psychater. Das er gesagt hat, solange du Geld hättest, wäre die Shoppingsucht kein Thema, hat mich doch schockiert.
Erledigt. Browserdaten gelöscht und Ad Blocker Plus installiert. Vielen Dank!
Bevor es schlimmer wird, Du dich ruinierst, informiere dich über einen Betreuer, der auf dich aufpasst!
Oder suche Dir einen Millionär! 😎
Da nehm ich lieber den Millionär :-) Welchen Betreuer denn? Einen Sachwalter etwa?
Lese mal hier:
"Kritiker vertreten die Auffassung, dass die Betreuung in der Praxis dennoch oft einer Entmündigung gleichkomme..."
Der Meinung bin ich auch. Wenn man mit sowas erstmal gesetzlich registriert ist rutscht man schnell in die Entmündigung. Z.B durch Anträge von Angehörigen, die aus Erbschleichergründen handeln. Ist in meinem Umfeld zweimal passiert.
Und was wäre hier Deiner Meinung nach die Alternative, damit der Fragesteller sich finanziell nicht ruiniert??
Und wie Du schon schreibst, die Kritiker sehen das so!
Es gibt aber nun mal nicht nur die Kritiker!
Weiterhin muss/sollte man hier unterscheiden!!!
1. Die, die von alleine selbst dort Hilfe suchen
2. Die, die (meist durch die Familie) dort zwangsweise die Betreuung bekommen
Und in der gesetzlichen Betreuung gibt es verschiedene Einstufungen!
PS: Ob die (Deine) Befürchtung bei einem jungen und Arbeitslosen Mann bezüglich Erbe hier tatsächlich passt,.....??
Es ist nicht alles schlecht, was schlecht geredet wird!
Ganz einfach!
"Alt" + "F4"
Einfachste Sache: Melde dich bei Amazon und co ab! Ich rede nicht von Ausloggen, sondern von abmelden! Stampf die Nutzerkonten ein. Wenn etwas so wichtig ist das du es brauchst, bitte wen anders es zu bestellen. Und wenn du nochmal so ein Gefühl hast: schließ sofort den Browser und fahr den Rechner runter/ leg das Smartphone weit weg oder geh aus dem Laden!
Meist verfliegt das "haben wollen" dann recht schnell.
Ansonsten, sprich mit einem engen Freund und sag ihm er soll dich davon abbringen, in dem er sagt was schlecht daran ist. Dann wirst du ihn absofort immer Fragen ob du das wirklich holen sollst. Oft will man sachen nicht mehr, wenn man sie nicht mehr so toll findet.
Zuletzt hilft nur boch das gute alte Gummiband am handgelenk! Wenn du wieder nachdenkst etwas zu kaufen was nicht notwendig ist: einfach flitschen lassen!
Ich bin viel daheim weil ich eine Sozialphobie habe und kaum das Haus verlasse. Und ja, ich bin viel vor dem Laptop, schaffe es aber nicht, die entsprechenden Seiten zu vermeiden.