WIE KANN ICH ALS KIND AN DEN OBERSCHENKELN ABNEHMEN?

Hallo Sarah! Du gibst Deine Größe nicht an aber sicher bist Du nicht zu dick.

ich will auf keinen fall magersüchtig werden <

Damit bist Du aber schon auf dem Weg dahin. Du hast es nicht nötig Dich mit diesem Thema zu beschäftigen und solltest es auch nicht tun, denn : Die Überzeugung zu dick oder gar fett zu sein kann bei normalgewichtigen Jugendlichen dazu führen, dass sie als Erwachsene tatsächlich übergewichtig werden. Laut http://web.de/magazine/gesundheit/ernaehrung/15978198-fett-fuehlt-dick.html

Ich wünsche Dir alles Gute.

Leider kann man nicht gezielt an bestimmte Stellen des Körpers abnehmen, denn jeder Körper hat seine "Lieblingsdepots" in die er einlagert. Du kannst höchstens insgesamt etwas abnehmen und mit Sport kombiniert straffer werden. Hier ist Laufen eine gute Wahl, wenn man flexibel sein möchte und nicht viel Geld ausgeben will. Du brauchst dazu nur vernünftige Laufschuhe. Man wiegt durch Sport und Muskelaufbau nicht weniger, aber man hat gegebenenfalls eine Kleidergröße weniger.

Du solltest dich nicht zu Tode hungern um dünn zu sein, aber du sagst ja selber dass das nicht dein Ziel ist.

Um abzunehmen musst du dich bewegen (regelmäßig Sport treiben) und du musst dich gesund und ausgewogen ernähren. Mit der Kombination kommst du gut in Form, bist gesund und brauchst dazu keine Tricks wie Diäten...

was interessieren dich andere Kinder??

entwickel Selbstbewußtsein!!