Wie bekomme ich dünnere Waden --?
Ich bin nur 1,64m groß und wiege ca. 46kg, aber habe eine Wadenumfang von 37cm!
Wie bekomme ich die schlanker?
Ich mache eigentlich keinen richtigen Sport, ich gehe nur mehrmals pro Woche reiten und hin und wieder joggen - nichts was dicke Waden rechtfertigen sollte. Als ich jedoch einmal eine Woche lang jeden Tag fast 10h laufen musste (Klassenfahrt), sind meine Waden noch dicker geworden.. PS: Bitte keine Antworten, sie seien nicht dick! Man muss den Umfang in Relation zu meiner Größe und zu meinem Gewicht setzen!
PSS: Ich war nie übergewichtig, also ich es auch kein Überbleibsel.
6 Antworten
Hallo!
Ich mache eigentlich keinen richtigen Sport, ich gehe nur mehrmals pro Woche reiten und hin und wieder joggen
Das macht keine dicken Waden - Radfahren übrigens schon. Wirklich ändern kannst Du nichts, das ist Genetik.
Deine Waden haben sich nach genetischen Vorgeben entwickelt. Vater, Mutter und vielleicht auch die Großeltern sind da im Spiel. Gezielt abnehmen geht nicht.
Ich wünsche Dir einen schönen Dienstag
Dagegen kannst du nichts tun sorry. Das ist Genetisch bedingt und wenn du eben genetisch die veranlagung hast "breitere" Waden zu haben dann ist das eben so. Wobei 37cm nun wirklich nicht viel ist auch nicht bei deiner Größe.
Nein eben nicht! Wie gesagt ist das Genetisch bedingt. Meine Schwester und ich sind beide gleich groß und gleich schwer und sie hat trotzdem deutlich dickere Waden als ich obwohl wir auch den selben Sport treiben in der selben Intensität.
Natürlich hängt das auch vom Gewicht ab. Umso dicker jemand ist, desto dicker sind auch die Waden (Wenn man Hochleistungssportler auslässt). Jemand, der 1,65m groß ist und 75kg wiegt, wird eher solche Wadenmaße haben als jemand wie ich -.-
Gegen den Rest sage ich nichts ;)
Das liegt wahrscheinlich daran, dass du eine starke Wadenmuskulatur hast und dagegen kannst du nichts machen außer du würdest nicht mehr laufen sondern nurnoch rumliegen und somit deine Muskeln verkümmern lassen.. hat mein Arzt mir auch gesagt als ich ihn gefragt habe was ich dagegen machen kann
Manchmal muss mann sich lerne in langsamen Schritten zu akzeptieren....sonst Frage doch mal bei einer Ernährungsberatung/Therapie nach?
Sie kann Di evt.helfen!
Deine Waden sind muskulös, und dagegen kann man gar nichts tun. Bettruhe, bis die Muskeln verkümmern, ist keine Lösung, denn dann kannst du nicht mehr laufen.
Aber du solltest tatsächlich dringend etwa 6-8 Kilo zunehmen, du bist erschreckend mager. Deswegen kommen dir die Waden im Verhältnis so dick vor.
Sie kommen mir nicht dick vor, sie sind es. Andere, die 1,65m groß sind und 65kg wiegen, haben nämlich nur 33cm. Das ist normal, 37cm bei meiner Größe (dem Gewicht und meiner Unsportlichkeit) hingegen nicht.
Nochmal: Sie sind, wie sie sind, man kann nichts gegen muskulöse Waden machen. Nichts.
Aber da bei dir der Rest so dürre ist, sehen sie noch kräftiger aus.
Für das Gewicht aber schon! Die meisten mit ähnlichen Werten haben eher einen Wadenumfang von 31cm bis höchstens 33cm.