Wer hat Tipps für kalorienarme Süßigkeiten?

Hallo. Schon seit meiner Kindheit esse ich viele Süßigkeiten. Früher war es nicht so "schlimm", wie heute. Ich weiß einfach nicht weiter. Ihr fragt euch bestimmt, was ich mit viel meine. Hier ein Beispiel: Wenn ich zB. Eine Milka-Schokoladentafwl anfange zu essen. Esse ich eine Ganze. Oder allgemein, wenn ich eine Sache zu Essen anfange (Schokoladen-Packung, Tüte,..) esse ich alles aufeinmal. Ich esse immer wieder und kriege immer wieder hunger (das verstehe ich, wegen der Verdauung etc), aber ich habe manchmal richtige Heißhungerattacken. Und ich habe auch schon gegoogelt, die einen Sagen "Esse Obst/Gemüse oder putze Zähne, wenn du Lust auf Süßes hast." Ich kenne alle Standard-Antworten. Zu Sport habe ich irgendwie keine Lust. (Da bin ich selbst Schuld). Btw. Ich bin 15 Jahre Alt. Und in letzter Zeit wenn ich viel Süßes gegessen habe, habe ich Bauchschmerzen, wie auch jetzt. Situation: Ich habe eine ganze Disco-Biscuits (6 Riegel) Packung gegessen und trinke nebenbei Energy Drink. Meine Lehrerin hat mich darauf hingewießen, dass ich nach Aceton rieche, aber das war nur einmal. Also Zusammengefasst: Ich bin 15 Jahre alt, ein Junge, sehr gut in der Schule, kann mich immer gut konzentrieren, Soziale Situation ist auch gut (Freunde, Familie), jedoch esse ich viel Süßigkeiten bzw. Zucker und bin nicht richtig fett! Ok - Puh. Wenn ihr Fragen habt, dann beantworte ich sie schnellstmöglich. Ich hoffe auf Eure Hilfe.

Ich habe die komische Art mir 1 mal im MOnat bei Aldi Süßigkeiten on Mass zu holen und ess die dann. Ich treibe sonst 5 mal die Woche Sport und esse normal. Ist das ein komisches Verhalten??

Hey Leute!
Habe viel darüber gegrübelt, ob die M&Ms Peanuts "gesünder" als andere Süßigkeiten sind. Jetzt frage ich die Community;)
Eigentlich müssten diese ja als Süßigkeiten wegen des Eiweißgehalts ( in der Schockolade und den Erdnüssen ) und den Kalorien für einen der Masse- und Muskelaufbau betreiben will ganz "gesund" sein oder?
Immerhin sind dort Erdnüsse drin und außerdem Schoki ( was ja auch mal gut für Konzentration und Nerfen ist )

: Nehme ich am CheatDay zu wenn ich trd. nur 2000 Kalorien esse? Sonst esse ich ja auch 2000 Kalorien und wenn ich dann am CheatDay die Kalorien in Form von Süßigkeiten esse nehme ich dann trotzdem zu? Und was passiert wenn ich nur 1.200 kcal immer esse und am CheatDay dann z.B 2.000 esse? (Bin in einer Diät)

Hallo zusammen :)

Ich habe mich in letzter Zeit nicht gerade gut ernährt. ( viel süßigkeiten etc )

Plötzlich habe ich von dem ganzen zeug unreine Haut bekommen. Ich hatte davor nie Probleme mit Pickel und so. Nun habe ich seit 2 Wochen die Süßigkeiten wegbekomme. Und tatsächlich sind die Pickel verschwunden. Mein Problem ist jetzt, sobald ich was "süßes" esse bekomme ich sofort Pickel. Das ist doch nicht normal oder ? Kann man sowas wie eine Entgiftung für den Körper machen ?

Ich esse zur Zeit viele Süßigkeiten und würde gerne einen Ersatz haben oder einfach aufhören. Nur meine Frage ist jetzt: wie schaffe ich das?🤷🏽‍♀️ Danke schonmal😊