wer hat Erfahrungen mit dem Programm Simbene von Jan Becker?
Ich möchte gerne 20kilos abnehmen.Diäten funktionieren nicht.Ich weiß,daß nur Ernährungsumstellung und Bewegung hilft.Aber die Umsetzung ist nicht so einfach,das wissen wohl die meisten.Jetzt interessiere ich mich für Mentaltraining.Es gibt ein Internetproramm von Jan Becker.Wollte mal fragen ,wer hat schon Erfahrungen mit dem Programm Simbene gemacht?
1 Antwort
Zu dem Programm von Jan Becker kann ich nichts sagen, aber im allgemeinen unterstützt Hypnose / autogenes Training den Abnehmprozess.
Oft geht es in Kombination mit Ernährungsberatung. So bekommt man die Infos, welche Lebensmittel dick machen.
Für mich hat das Weglassen von Süßigkeiten und Cola am meisten gebracht.
Viel Erfolg