Welcher Sport für unsportliche Menschen wie mich?
Ich (w, 19) bin extrem unsportlich, würde dies aber gerne ändern. Welcher Sport ist am besten geeignet, wenn man seit Jahren keinen richtigen Sport mehr gemacht hat? Eigentlich habe ich sowas wie joggen überlegt, aber mir wäre es zu peinlich, in der Öffentlichkeit zu rennen, weil es bei mir echt komisch aussieht, wenn ich renne. Am liebsten würde ich einen Sportkurs machen, an dem ausschließlich Unsportliche teilnehmen, aber es ist schwierig so einen zu finden.
11 Antworten
Wenn Du schon selbst Joggen überlegt hast, dann probier es einfach aus.
Dass einem das am Anfang peinlich ist, ist zwar völlig unnötig und Unsinn, aber durchaus normal. Woher willst Du denn wissen, dass Du "komisch" aussiehst, wenn Du rennst? Hast Du draußen Spiegel, in denen Du Dich sehen kannst, oder hat sich mal jemand über Dich lustig gemacht, der selbst vielleicht keine Ahnung hat. Meist kommt es einem nur so vor, weil es einfach ungewohnt ist.
Such Dir einen Lauftreff bei in der Nähe, die gibt es in ganz Deutschland:
https://www.leichtathletik.de/laufen/dlv-treffs/
oder
Ruf vorher an und erkundige Dich, meist gibt es Gruppen für Anfänger, die sachkundig herangeführt werden. Du kannst auch zunächst mit Walking anfangen (keine Angst, das geht auch ohne Stöcke) und dann zum Joggen übergehen.
Dort macht sich mit Sicherheit niemand lustig über Dich, weil alle, egal wie gut sie jetzt sind, mal so angefangen sind wie Du jetzt und es ihnen genauso peinlich war. Man muss nur einmal über seinen Schatten springen und sich trauen, dort hinzugehen. Schon beim zweiten Mal, wenn man die Leute dort kennen gelernt hat (meistens sind sie sehr nett zu Anfängern, weil man sich immer über neue Leute freut) geht man schon gerne dort hin.
Übrigens, grundsätzlich "unsportliche" Menschen gibt es nicht, deshalb gibt es auch keine "Kurse für Unsportliche". Es gibt allenfalls "Anfänger" (und das ist man ja immer bei Dingen, die neu für einen sind) oder man hat für bestimmte Sportarten nicht die körperlichen Voraussetzungen, dann muss man sich eben etwas passendes suchen.
Nur Mut und viel Spaß, das wird schon!
Pilates zunächst mal? Oder einfach mal nach Turnkursen fragen? Kein neuer HippiHoppikram,sondern das gute alte Turnen, oder beim Joggen die Hauptzeit vermeiden,2-3 Minuten laufen,dann gehen. Wenn Dir die Rennerei erstmal zu blöd ist-einfach Spazierengehen,so,daß es Dich nicht langweilt,aber auch nicht überfordert-und dann Regelmäßig! Hast Du erst Selbstdisziplin,etwas durchzuhalten,fallen Dir andere Sportarten auch leichter. Viel Erfolg und - halte auf jeden Fall durch! Vielleicht mit Wauwau,evtl als Tierheimpate? ;)
Schwimmen, Standardtanz, Eislaufen, Inliner fahren, Wandern gehen...
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macht immer Spaß