Welche Sitzhaltung ist auf dem Boden am gesündesten?

2 Antworten

Also wenn ich auf dem Boden sitze Winkel ich meine Beine an und mache die ziemlich nah am Körper um die so zu "umarmen " . Und ich hatte noch keine Rückschmerzen :)

Naja das bequemste ist das beste aber achte auf eine gerade Haltung und weder Hohlkreuz noch Buckel. Das wird nämlich später mal richtig schmerzhafzt

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