welche muskeln werden beim krückenlaufen trainiert?^^
kann mir einer sagen welche muskeln beim krückenlaufen trainiert werden?
5 Antworten
also ich hatte und das ist kein spaß, 6 monate krücken wegen einem komplizierten trümmerbrüch am fuss und sprunggelenk! du trainierst die ober, unterarme...gleichzeitig steigt die muskulatur in dem anderen bein...ich habe da echt masse zugelegt damals die mir bis heute geblieben ist ;)....problem ist dann das andere bein auch so anzutrainieren ;)
hehe ich muss warscheinlich 8 wochen wegen mittelfusknochenbruch
ja war es auch basketballunfall, mittelfussbruch mehrfach, sehen und bänder gerissen, wachstumsfuge mehrfach gebrochen, außenknöchel, zehen usw ;) linkes bein alle bänder gedeht...da hatte ich mehr schmerzen lol....ja komplizierte op...aber wichtig ist, dass täglich übungen machst und schnell tranierst! das andere bein...aber logisch schmerzfrei
oha ich würde vor und nach der op alles vollkotzen allein an dem gedanken das an mir rumgeschnibbelt wird^^
loool nein das war schon ok...das einzige was mich nervte war die ambulante op....sprich entfernung der der platten und drahtkonstruktion und weil die betäubung nicht gleich wirkte...daher habe ich vom skalpel 2 extra narben. aber ich durfte dann 8 monate kein sport machen und danach merkte ich keinen unterschied ;) also brauchst dir keine sorgen machen
ich finds einfach nur eklich
8-) kommen noch eckligere sachen in deinem leben
Bizep.Trizep,Supraspinator usw.
Hand-, Unterarm-, Oberarm- und Schultermuskulatur.
waas wie schnell antwortet ihr denn alle^^ top top
das hab ich mir auch gedacht bei meiner ersten Frage.. 4 antworten innerhalb von 2 Minuten :)
^^ hab mich hir gestern angemeldet voll lol man kann hir jeden kram fragen
hehe das man der hand muskeln aufbaun kann wusste ich nich
Arm - und Schultermuskulatur denke ich
Oberarme und vermutlich teilweise Brust und Rücken...
6 monate ist ein bisschen heftich