Was tun gegen voll gegessen Bauch? Gefühl?

4 Antworten

Normalerweise isst man vor dem Sport nichts. Was du tun könntest wäre nicht hingehen oder nicht so viel zu rennen bzw nicht so viel anstrengen

Kauf dir mal sab simplex aus der apotheke das hilft eigentlich gleich :) meide vor dem Sport blähende Lebensmittel

Ich warte einfach immer eine Weile ab und fang dann ganz ruhig und sutsche an mich zu bewegen, wobei ich mich dann immer mehr steigere.

Wenn dir das oft auffällt, dass du nach dem Essen(besonders bei Milchprodukten oder Früchten) einen Blähbauch bekommst soltest du dich eventuell mal auf Laktose/Fruktoseintoleranz testen lassen. Das verursacht genau so einen Blähbauch. Da ist es egal ob das jetzt sehr viel oder sehr wenig ist.

Das ist eher immer wenn ich Mittag esse. Ich glaube, Vertrag halt deftiges oder normales Mittagessen nicht.

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