Was passiert wenn man sich einen Tag nicht bewegt?
Also wenn man keinen Sport macht und sonst jeden Tag und wenn man dich dann auch noch allgemein wenig bewegt also im Bett liegt oder so...
Danke schon mal im Voraus!
4 Antworten
Falls es länger dauert, meldet sich dein Rücken in negativer Hinsicht. Unsere Wirbelsäule braucht Bewegung!
Woher ich das weiß:eigene Erfahrung
Von gutefrage auf Grund seines Wissens auf einem Fachgebiet ausgezeichneter Nutzer
Sport, Fitness, Gesundheit
Ein oder zwei Tag Pause ist völlig ok - länger ohne Bewegung setzt Fett an, Muskeln bilden sich zurück, Herz/Kreislauf fehlt die Belastung und verliert an Leistungsfähigkeit, Gefäße erschaffen - Thrombosegefahr erhöht sich, Verdauungsprobleme, Depressionen etc etc.....
...da passiert überhaupt nichts. Da freut sich nur dein Körper das er auch mal
Pause hat.
Einen Tag lang passiert nicht so viel.
Am zweiten Tag fängt der Muskelschwund an.