Was macht an heißer Milch mit Honig müde?

5 Antworten

Diese Frage kannst du dir ganz leicht selbst beantworten indem du sie gegoogelt hättest, diese Frage wurde hier bestimmt auch schon mehrmals gestellt.

Laut einer durch die Associated Press veröffentlichten Pressemitteilung enthält Milch viel Tryptophan, eine einfache Aminosäure, die die Wissenschaftler inzwischen als Schlüssel zum Schlaf betrachten. Sie bewirke im Gehirn eine höhere Ausschüttung des beruhigend wirkenden Serotonin. Dadurch verkürze sich die Zeitspanne zwischen Zubettgehen und Einschlafen. Somit würde auch heiße Milch oder Kakao als Schlaftrunk völlig ausreichen und tatsächlich haben diese Getränke ebenfalls beruhigende einschläfernde Wirkung.

Aber auch dem Honig wird eine entscheidende Rolle zugebilligt. Genaugenommen ist es der Zucker bzw. Fruchtzucker, den er neben Vitaminen, Vitalstoffen und antibiotisch wirksamen sekundären Inhaltsstoffen liefert. Diese Kohlenhydrate lösen eine Insulinausschüttung aus, und diese sorgt auf einem zusätzlichen Weg für den schnellen Transport von Tryptophan ins Gehirn, wo es dann zu Serotonin umgewandelt werden kann. Die gleiche Funktion besitzt dann auch der Honig, wenn er in warmem Bier neben dem Alkohol für den Knockout-Effekt sorgt.

Quelle: http://www.schattenblick.de/infopool/natur/chemie/chera304.html

nein aber es lässt dich gut schlafen :) Ich liebe es

Der Glauben hahah.

Der Glaube zählt 🌚

nichts.

aber wieso sagen das dann alle?

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