Was ist leichter: Zunehmen oder Abnehmen?

Es ist wahrscheinlich beides gleich schwierig. Die meisten Leute haben ja immer nur mit dem einen Erfahrung. Bei uns in der Familie ist es üblich, dass wir essen und essen und nicht zunehmen. Teilweise sind wir sogar untergewichtig.

Abnehmen ist völlig einfach, zunehmen unglaublich schwierig - fast unmöglich, wenn man sich nicht ständig Essen reinstopft obwohl der Körper es eigentlich nicht möchte (das geht bis zum Würgegefühl beim Schlucken) - das ist meine persönliche Erfahrung.

Vor etlichen Jahren habe ich irgendwo mal von einem interessanten Experiment gelesen, da ging es um Ratten:

zwei Rattenweibchen hatten Junge bekommen, jede so acht Babys, wenn ich mich richtig erinnere. Man hat dem einen Weibchen die Hälfte der Jungen weggenommen und der anderen Mutter untergeschoben. Die Vier haben immer satt Muttermilch gehabt, sind schnell gewachsen und moppelig geworden - haben auch später alles an Futter verputzt, was ihnen geboten wurde. Selbst nach einer Zwangsdiät haben sie sich, als das Futter wieder frei verfügbar war, wieder rundgefressen. Die Zwölf waren von Anfang an kleiner und dünner und etwas kümmerlicher. Wuchsen halt etwas langsamer und blieben mehr "stromlinienförmig". Egal, wie viel Futter man ihnen bot, sie wurden nie dicker, weil sie einfach nicht so viel fraßen.

Ich nehme tatsächlich an, dass es bei Menschen so ähnlich funktioniert.

Fazit: ob Zunehmen oder Abnehmen, es ist beides sehr schwierig - je nachdem, ob man ein "Vierer" oder ein "Zwölfer" ist, wenn ich das mal so vergleichen darf.

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Der Psychocoach 3: Abnehmen ist leichter als Zunehmen. Mit Starthilfe-CD! [Gebundene Ausgabe] Andreas Winter (Autor)

Vor 2 Jahren ahben ein Freund und ich ein Experiment gemacht. Beide gleichen bmi usw. Der eine hat in 2 wochen soviel abgenommen wie möglich, der andere zugenommen. (zum zunehmen einfach jeden tag Pasta, tuhn und so weiter), (zum abnehmen eine dieet ohne kohlenhüdrate und viiiiiel sport) am ende wars ca. gleich, allerdings was das zunehmen etwas effektiver.

hoffe es hilft dir

also ich würde sagen beides ist schwer, aber abnehmen ein wenig ansrtengender. abnehmen erfordert ne' menge disziplin und durchhaltevermögen, sowie den ehrgeiz, die zeit und auch wirklich kraft. klar denkt man, dass zunehmen nur aus vollfessen besteht, aber das ist nicht immer so einfach. bei manchen menschen ist's extrem einfach, weil sie keinen guten stoffwechsel haben, sich dazu vielleicht noch kaum bewegen und dann zunehmen, weil sie ne' menge (wirklich große menge) essen, ob ungewollt oder nicht. bei manchen menschen, die wirklich zunehmen wollen, es aufgrund ihres stoffwechsels aber nicht können, gibt's natürlich keine möglichkeit, außer die entwicklung abzuwarten. muskelaufbau ist ähnlich wie abnehmen würde ich sagen. man muss ja auch darauf achten, was man zu sich nimmt, was den muskelaufbau fördert und nicht verhindert, außerdem wirklich auch den ehrgeiz haben so vier mal die woche ins fitnessstudio zu gehen etc.

also alles nicht ganz so einfach ;-)