Jetzt muss ich doch echt mal nachfragen, ob das nur bei mir der Fall ist, oder ob das auch anderen so geht...
Es ist sooo ärgerlich! Ich erfahre sehr häufig (eigentlich fast jeden Tag) ein ziemliches Mittagstief. Dann kommt die Müdigkeit ganz plötzlich und, da ich in meiner Mittagspause einfach nur über die Straße laufen muss...dann bin ich Zuhause - gehe ich oft Heim und leg mich kurz hin. Ich habe oft eine sehr lange Mittagspause und kann häufig für knapp 3 Stunden nach Hause gehen, bevor ich wieder zur Arbeit muss. Häufig lege ich mich dann auch hin mit der Intention mich nur für eine halbe Stunde oder Stunde hinzulegen, und danach noch was zu erledigen, bevor ich wieder zur Arbeit muss. Und nun das Dilemma. In 90 Prozent der Fälle gelingt es mir NICHT nach einer halben Stunde oder Stunde wieder aufzustehen, sondern ich drücke, wenn es sein muss auch mal 2 Stunden lang auf die "Snooze" Taste, bis es nicht mehr geht und ich weiß - so jetzt MUSST du aufstehen, sonst kommst du zu spät zur Arbeit. Es ist wie verhext!!
Wenn ich einmal eingeschlafen bin ist es mir total egal, wenn der Wecker klingelt... Ich denke dann immer: ach nur noch 15 Minuten länger... und so weiter und sofort.... auch wenn ich den Wecker an das andere Ende des Raumes stelle.... Ich stehe auf, mache ihn aus und leg mich wieder hin... das geht gar nicht!!
Ich beobachte dieses Phenomen nun schon seit Moooonaten bei mir... (wenn nicht sogar Jahre)... und jedes Mal denke ich mir wieder: ich darf mich mittags einfach nicht mehr hinlegen... aber wenn mich die Müdigkeit dann wieder erschlägt, lege ich mich doch wieder hin und denke mir, vielleicht klappt es ja heute endlich...
Kennt das jemand? Gibt es einen Trick, wie ich es doch nochmal hinbekomme nach einem "kurzen" Mittagsschläfchen wieder aufzustehen? Oder gibt es ein anderes Mittel Mittags gar nicht erst müde zu werden? (Außer jede Nacht 10 Stunden schlafen... das kann ich mir leider nicht erlauben... ich schlafe durchschnittlich 7 Stunden die Nacht (und bin 26 Jahre alt).
Ich bin für jeden Tipp sehr dankbar!
Liebe Grüße und vielen Dank im Voraus.
Anne
