Was darf ich essen um schnell abzunehmen?

4 Antworten

So viel wie möglich is nicht. Es sei denn du möchtest das dreifache zunehmen. Fu kannst alles essen. Man sill keine Verzichte setzen. Weiterhin allerhöchstens max 4 Kilo im Monat. Beim abnehmen gilt aber weniger ist oft mehr aber auch langfristig.

Also in ca. 5. Wochen würdest sowieso vielleicht nur 4-5. Killogramm abnehmen. Aufjedenfall dürftest du nur Wasser trinken am besten sogar Stilles Wasser, dazu Gemüse und Obst, auch kann man Reis essen...

LG

abnehmen ist keine schnelle Sache

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