Was darf ich bei 185cm wiegen?
Ich möchte mal was fragen! Was ich gleich dazu sagen möchte diese frage ist sehr sehr wichtig für mich da ich seid ich Denken kann Übergewichtig bin. Bitte bitte sowas wie Wohlfühlgewicht möchte ich nicht hören ich will auch sagen warum! Weil... ich fühle mich mit 135kg, und gesund genau so wohl wie mit 100kg oder weniger es ist zwar ein anderes Wohlfühlen aber es ist so! Wie gesagt NOCH bin ich gesund und munter! Also! Was darf ich bei 185cm wiegen? Soll nur eine kleine Hilfestellung für mich sein lg und DANKE!!!
9 Antworten
Also 135 kg sind schon sehr viel für deine größe. Dein BMI ist ca 39 und das ist eindeutig zu viel. Normal-gewicht wären so bis zu 90kg.
Formel : 185 - 100 - 10% = 185 - 100 = 85 - 10% = 76,5 kg.
Genau. Als Ausdauersportler dürfen es noch einmal 2 oder 3 kg weniger sein.
70-90 Kilo ist Perfekt :)
Ungefähr 70-75kg wäre Ideal/Normalgewicht :)
Echt? Da ist ja gar nichts mehr an mir dran!
Hallo Marina! Es geht ja in erster Linie um Gesundheit. Optimal ist ein Gewicht um 75 kg - es können auch 85 sein - danach wird es gesundheitlich bedenklich.
Wichtig ist Bewegung - Sport. Ich zitiere mal Professor Froböse von der Sporthochschule Köln :
Der Motor sind die Muskeln, zudem der Anteil des Fetts und vor allem die Verteilung des Fetts im Körper, was Froböse urteilen lässt: "Lieber etwas moppelig und fit als schlank und nicht fit. Wir wissen mittlerweile, dass etwas mehr Gewicht und eine gute Fitness eine lange Lebensdauer garantieren. Wer mager und hager ist und zu wenig Muskeln hat, der riskiert zunehmend Beschwerden."<
Ich wünsche Dir alles Gute.
76-85kg