Warum werde ich nicht dünner, obwohl ich leichter werde?
Also, es ist so, dass ich vor einiger Zeit angefangen habe abzunehmen (anfangs 68 Kg bei 171 cm und 14 Jahren), anfangs habe ich das mit den Multaben shakes gemacht, das hat auch sehr gut geklappt, aber irgendwann brauchte ich einfach wieder feste Nahrung. Da habe ich dann angefangen, meine Ernährung umzustellen und weniger Süßes zu essen. Ich habe meine Werte dann immer in einem Abnehmtagebuch festgehalten und habe auch immer Fotos von mir gemacht. Ich bin der Meinung, dass ich bis jetzt nicht dünner geworden bin, aber mir wurde es gesagt. Jetzt habe ich vor Kurzem auch angefangen ein Workout zu machen, aber das habe ich dann wieder gelassen, da ich desshalb nicht mehr abnahm, sobald ich keinen Sport mehr mache, zeigt die Waage auch immer weniger an (inzwischen 61,7 kg) aber ich werde einfach nicht dünner !!!!! Und die Waage zeigt auch weniger an, wenn ich mal einen Tag ungesund esse!!! Stimmt das Gewicht??? Ich verstehe es einfach nicht. Bitte helft mir
4 Antworten
Naaaa? Kündigt sich da etwa Magersucht an? Da solltest du vorsichtig sein.
Was Sport betrifft, wenn du Sport betreibst, kannst du Kalorien verbrennen, aber kein Fett. Fett wird erst sehr spät verbrannt, also, wenn du sehr lange und sehr intensiv trainierst. Statt dessen baust du Muskeln auf, die auch Gewicht einbringen => Du wirst schwerer. Was aber nicht heißt, dass deshalb Sport schlecht ist!
Außerdem ist es sehr oft so, dass das Fett nicht an sichtbaren Stellen abgebaut wird und man deshalb scheinbar leichter aber nicht dünner wird. Da dann noch verstärkt versucht dünner zu werden ist falsch und gefährlich!
LG,
compi99
Soweit ich weiß nimmst du erstmal am Gesicht ab, dann die Arme und immer so weiter
Der Körperbau hat meistens was mit der Gene zu tun, wenn du leichter wirst aber nicht dünner musst du dir keine Sorgen machen denn es ist bei vielen meistens normal
MfG Sahit8
Natürlich dauert es eine Zeit bis man den Erfolg auch am Körper sieht. Da es dir auch gesagt wurde und ich mir sicher bin das man 7 Kilo weniger schon sieht, solltest du dir überlegen mal dein Selbstbild zu reflektieren und an deiner Sichtweise zu arbeiten. Um dauerhaft und gesund fit zu bleiben ist der Sport schon wichtig, also mach ruhig weiter. Das du danach nicht sofort 5 Kilo weniger auf der Waage hast ist klar da gehört auch ein bisschen Geduld zu. Aber ein paar Muskeln sehen nicht schlecht aus und deine Haut wird auch gestrafft. Ohne Sport kann man nicht abnehmen. Jedenfalls nicht auf Dauer und nicht gesund !