Warum schmerzen meine Unterarme beim Bizeps Training?

1 Antwort

Bizeps lassen sich ja nicht ohne Bewegung des Ellenbogens trainieren. Je nach Gewicht wird auch dieses Gelenk und seine Sehne dadurch stärker beansprucht. Was du beschreibst klingt nach Entzündung und/oder Verschleiß. Du solltest es nicht übertreiben und auf den Körper "hören". Wenn's zwickt, dann stimmt was nicht und ist ihm zu viel.

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