Warum schlafe ich beim Lesen immer ungewollt ein?
Vorweg, ich meine damit nicht die letzte Lektüre am Abend.
Ich habe seit einige Zeit das Problem, beim Lesen einzuschlafen.
Beispiel: Ich stehe morgen auf, erledige Frühstück und Morgentoilette, überfliege das wichtigeste Tagesgeschehen in der Zeitung und setze mich dann hinter meine Lehrbücher und lerne. Das geht eine halbe Stunde gut, bis mir die Augen zufallen.
Anderes Beispiel: Ich sitze im Zug nach Hause und lese ein Buch. Kurze Zeit später fällt es mir schwer die Augen offen zu halten.
Ich sah bisher keine Dringlichkeit einen Arzt aufzusuchen, da ich nachts einen gesunden schlaf habe und eigentlich immer ausreichend viel (schlafe) und auch ausschlafe. Nun mache ich mir aber doch Sorgen, dass etwas nicht stimmen könnte.
Ich trage beim Lesen selten eine Brille (kann auf die Ferne schlecht gucken) und habe auch immer etwas zu trinken in der Nähe.
Was meint ihr dazu?
7 Antworten
Lesen strengt an. Nicht jeder kann stundenlang nur auf ein Buch sehen ohne müde zu werden. Da es die Augen anstrengt werden diese auch schnell Müde.
Mache ab und an Pause, geh an die frische Luft und sehe ab und an in die Ferne. Soetwas hilft die Augen zu entspannen. Oder schließe sie für eine Weile, man muss ja nicht gleich schlafen. sollte die Gefahr bestehen, stellt man sich halt einen Wecker und macht nen Moment später weiter.
Manchmal hilft auch einfach das Fenster beim lernen aufmachen. XD Kommt mir aber auch irgendwie bekannt vor. (insbesondere in der Prüfungszeit >>)
kein Wunder, durch das hin und her bewegen strengt man die augen eben an, manche können das manche nicht. Früher haben ich auch wenig gelesen und hatte das problem auch aber wenn de immer mehr liest hört das iwann glaube auf
Das Hin- und Herbewegen der Augen ist doch kein Hochleistungssport, davon wird man nicht müde.
Das wäre jetzt mein 1. Gedanke gewesen- dass du eine Brille benötigst. Auch wenn du denkst, dass du gut lesen kannst, würde ich dir doch den Rat geben, zu einem Optiker zu gehen und die Augen nochmals untersuchen zu lassen.
Ist es vielleicht langweilig ? :-D
Such dir mal ne spannende Lektüre oder n Krimi , dann wird das schon ;-)
vl ads (=gegenteil von adhs) = aufmerksamkeitsdefezit?? oder das buch ist soo langweilig;)
Ich denke mal, Mangel an frischer Luft ist bei meinem Problem wohl einschlägig. Ich verbringe viel Zeit in der Bibliothek oder zu Hause am schreibtisch und muss lange texte lesen.
Sport, gesunde Ernährung und Bewegung an der frischen Luft kommen im Unialltag definitiv zu kurz.