Warum nimmt man schneller ab wenn man viel Wasser trinkt?

5 Antworten

Abgesehen davon, dass du deinen Magen füllst, wird das Wasser meist kalt oder bei Zimmertemperatur getrunken. Es hat also 7-22°

Der Körper muss es erstmal auf Körpertemperatur bringen, also mindestens 36°, das verbraucht natürlich viel Energie.

Wenn du das anstelle von gesüßten Getränken trinkst, nimmst du weniger Zucker zu dir und das hilft natürlich beim Abnehmen. Dabei ist es egal, ob du das Wasser mit oder ohne Zitrone trinkst und du könntest genau so gut Tee ohne Zucker trinken. Hätte den gleichen Effekt.

Wenn du viel Wasser trinkst, ist dein Magen erst einmal voll und beschäftigt.

Danach ißt du nicht so viel.

Weil Wasser keine Kalorien hat, das Wasser deinen Magen schneller füllt und du dann weniger Hunger hast bzw weniger isst. So entsteht ein Kaloriendefizit und du nimmst ab.

Woher ich das weiß:Recherche

Dankeschön liegt es auch vlt daran das Ich deswegen weniger Hunger habe?

Ja

Kommt drauf an. Was hast du denn vorher getrunken? Limo oder Saft? Dann klärt sich die Frage von selbst. Am Zitronenspritzer liegt es jedenfalls nicht.

Säfte nicht Limo auch nicht nur zero

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