Warum muss ich ständig würgen?
Hallo. Ich bin 22 Jahre alt, männlich und leide unter ständigem Würgen bei körperlicher Anstrengung oder bei Stress. Angefangen hat es beim Fußballspielen vor einem Jahr, ich musste an den Spielfeldrand und würgen oder mich sogar übergeben, dann kam weißer bis gelber Schleim raus. Zu dieser Zeit habe ich viel Wasserpfeife geraucht, fit war ich aber eigentlich trotzdem. Wegen dem Würgen aber habe ich meinen Verein verlassen und ziehe mich auch sonst eher zurück. Ich habe damals auch das Wasserpfeife rauchen aufgehört. Trotzdem muss ich immernoch bevor ich Prüfungen oder ähnliches habe würgen und mich übergeben. Auch beim Joggen habe ich nach nichtmal 2 Minuten dasselbe Problem. Ich war beim Arzt, es hieß mit mir sei körperlich alles in Ordnung (es wurde ein Ultraschall gemacht) und jetzt bin ich mit dem Problem alleine und es gibt anscheinend keine Lösung. Manchmal kommt das Würgen, Husten auch einfach grundlos. Meine Freundin hat mir eine Therapie vorgeschlagen, aber leider kann ich da mit Wartezeiten ab einem Jahr rechnen und die Geduld habe ich mit dem Problem nicht... Ich würde so gerne wieder Fußball spielen. Für eine Antwort wäre ich euch sehr dankbar.
5 Antworten
Für mich sind das Zwangshandlungen. Und ja, ich würde mich für eine Verhaltenstherapie anmelden. Wartezeiten sind heute generell ein Problem, dennoch haben manche Ärzte noch Kapazitäten frei. Heißt du gehst nicht über die Kasse sondern telefonierst selbst Ärzte ab. Ich weiss das so etwas funktioniert.
Ich glaube, dass es beim Fußball einfach eine Überanstrengung war. Unbewusst hat sich das vllt bei dir festgesetzt. Ich bin kein Arzt, kann nur vermuten... Aber wenn es nichts körperliches ist, ist es nun einmal etwas psychisches.
Man kann sich, ohne es selbst zu wollen, wirklich Ticks und Zwänge aneignen, ohne das man das selbst mitbekommt.
Und das aufhören ist schwer.
Vor allem die / deine Angst, dass es wieder kommt... Die Angst lähmt dich.
Du gehst nicht mehr zum Fußball... Für mich ist das ein Fehler. Benutz eine Ausrede, da du schwer Luft bekommst oder Belastungsasthma hast... Dann wirkt das nach außen nicht schlimm.
Ansonsten, wenn du den Reiz bekommst... Klingt doof, aber lass es. Oder verübe eine andere Handlung... Kneif dir ins Ohrläppchen... Mach eine Faust... Erzieh dir anderes Verhalten an, bis du professionelle Hilfe bekommst.
Klingt doof, aber ein Versuch ist es doch wert, nicht?
Zuerst einmal würd ich von einem Arzt alles abchecken lassen - ein einem HNO bitte und nicht von nem Hausarzt. Kann sein dass deine Speiseröhre zu eng ist oder du leichtes Asthma hast oder ne Allergie oder so. Und hol dir mal 2-3 Meinungen wenn keiner was findet.
Wenn da GAR nix rauskommt - nicht mal ne Ahnung kannst das mit Therapie ja immer noch versuchen.
Hm, dein Körper könnte diese Reaktion bei Stress automatisiert haben. Merkst du es im Voraus, bevor du würgen musst? Ich denke du musst deinen Körper umprogrammieren. Ich würde mit joggen weiterfahren, vielleicht erst ganz leicht. Du kannst versuchen das würgen immer weiter herauszuschieben. Vielleicht kann dir ein Psychosomatiker weiterhelfen.
Frag doch einfach mal Deine Krankenkasse, ob die für Dich einen Entspannungskurs haben. Ich glaube, Du lebst unter ständiger Anspannung.
Wie sieht es denn mit Deinem Schlaf und Deiner Libido aus? Wenn Du diese Frage mit Sch...e oder mit so la la beantwortest, dann werde ich wohl Recht haben. Das kann erstmal eine gute Überbrückung bis zur Therapie sein.
Liebe Grüße, 🐱
Hallo MRKHSy,
wie wäre es denn, mal einen naturheilkundlichen Arzt oder einen Heilpraktiker aufzusuchen? Dort würdest Du sicherlich eher einen Termin bekommen, und sowohl die Naturheilkunde als auch die alternative Medizin können oft gerade bei organisch unauffälligen Befunden gut helften.
Gute Besserung