Warum kann ich so schwer aus dem Bauch atmen?

1 Antwort

Übung macht den Meister. Atemübungen kann man täglich machen. Dann werden sie irgendwann ins Unterbewusstsein wandern und dann atmet dein Bauch selbständig. Wenn du nur ein oder zwei Mal pro Tag daran denkst geht das nicht. Du musst jeden Tag über einige Wochen mehrmals täglich üben. Viel Glück dabei.

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