Warum bin ich immer Müde, unkonzentriert und verpeilt?
Guten Tag, Ich habe seit längerer Zeit (2-3 Jahren) mit folgenden Beschwerden zu Kämpfen: Müdigkeit, (trotz 9-10 Stunden Schlaf am Wochenende sogar mehr) , Verwirrtheit (klingt seltsam, damit meine ich, ich will was machen, mache es aber falsch, simples beispiel Kaffee in den Orangensaft kippen, gibt aber noch schlimmeres), unkoordiniertes bewegen (Stolpern, an Ecken anrempeln u.ä), undeutliche Aussprache (Verhaspler, Wörter vergessen), mein Kurzzeitgedächtnis hat sich auch sehr zum negativen verändert.
So nun evtl wichtige informationen: Ich bin 17, Männlich, ernähre mich sehr gesund, treibe Sport (Fitnessstudio+ Fahrradfahren), außer Alkohol (2-3 mal im Jahr) nehme ich keine Drogen, habe eine normale Statur. Trinke viel Kaffee (1-6 Tassen am Tag)
Ich habe natürlich im Internet schon gesucht und einige Dinge schon Versucht: Schilddrüse und Blut sind in Ordnung. Habe viele Vitamine und Mineralien durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen (eigentlich halte ich ja nichts von Chemie aber ich wollte es wenigstens mal versuchen). Keines dieser Dinge hat eine Verbesserung gebracht.
Das ganze hat zwar nicht von heute angefangen sondern schleichend aber auch nach langem überlegen viel mir nichts ein, was sowas auslösen könnte.
Ich hoffe sehr das euch irgendwas einfällt, sei es ein Tipp der zur Besserung beiträgt oder ein Tipp was ich vom Arzt durchchecken lassen soll.
Vielen Dank.
3 Antworten
Magnesiummangel ? Mg wird beim Bluttest nicht automatisch erfasst - muss der Arzt bei Verdacht extra anfordern. Sport erhöht den Magnesiumverbrauch und bei Koffein handelt es sich um einen "Magnesiumräuber". Die Mg-Mangel-Symptome - darunter auch Deine, findest Du hier.
http://www.magnesium-ratgeber.de/magnesiummangel/symptome-diagnose-magnesiummangel/
Wäre bei den angegebenen Beschwerden sicher eine Möglichkeit ! Auf jeden Fall muss eine gründliche Untersuchung erfolgen.
Das klingt interessant, werde ich gleich mal checken lassen. Danke :)
Es könnte vielleicht sein dass du zu wenig Eisen hast. Die Symptome die du hast können bei Eisenmangel auch vorkommen. Der Arzt soll dich doch mal auf eventuellen Eisenmangel testen.
Hab ich schon checken lassen, "leider" alles ok. Aber viel dank für die Antwort :)
Diese Symptome können auch auf eine Depression hinweisen.