während einer diät zu mc donalds?
ich mache seit 3 wochen eine 1000 kalorien diät und ziehe diese auch konsequent durch. nun wollte ich fragen ob es meiner diät schadet wenn ich mal zu mc donalds gehen und statt 1000 kcal halt ca 2000 esse und dafür den restlichen tag nichts mehr
danke
11 Antworten
Der Diät schadet es nicht: Der Körper, die Verdauung und der Stoffwechsel stecken das weg. Du nimmst nicht zu deswegen.
Es schadet deiner Selbstdisziplin.
Eine Ausnahme kann man machen.
Naja du wirst vermutlich zunehmen. Dein Körper sollte sich mittlerweile an die niedrige Energiezufuhr angepasst haben. Dein Standartverbrauch sollte also gesunken sein,
Völlig egal
Da ich deine übertriebene Diät auf ca 6-800 Defizit schätze wird das bzgl dem Abnehmen nicht viel ausmachen.
Wenn man aber "Diät" macht und trotzdem auf einen Schlag 2000 Kalorien "fressen" will, wird die Motivation nicht reichen um das ganze zu halten.