Vertrage ich keinen Salat?
Hallo ich bin m 22..
Wenn ich Salat esse oder brokkoli und Weißkohl vorallem bohnen
Habe ich am folgenden Tag wenn nicht sogar am Abend sehr oft blähungen die auch sehr unangenehm riechen
Sollte ich aufhören dass zu essen
Ist das ein Zeichen dafür dass mein Körper die Nährstoffe nicht verwerten kann ?
4 Antworten
Kohl und Huelsenfruechte konnen schwerer verdaulich sein und zu Blaehungen fuehren. Dagegen hilft Kuemmel und damit wird oft auch aus genau diesem Grund gekocht.
Bei mir passiert das nur bei braunen Linsen, und dann esse ich einfacher weniger davon, oder wenn ich uebertrieben habe, kaue ich ein paar Kuemmelkoerner nach dem Essenn.
Im Salat sind kaum Nährstoffe enthalten (z.B. Eisbergsalat). Daran kann es nicht liegen.
Ne, das ist bei Kohl völlig normal !
Mach etwas Kümmel dran, dann wird es besser
Bei Kohl und Hülsenfrüchten nicht ungewöhnlich.
Koch sie etwas länger, dem Kohl füg etwas Kümmel hinzu, den Hülsenfrüchten einen Schuss essig oder trink nach dem Essen einen Fencheltee.