Verstopfung trotz gesunder Ernährung?
Ich habe -mal wieder - Verstopfung . Eine zeit lang ging es wohl aber in letzter zeit wieder sehr oft . Seit einer Woche oder so hatte ich keinen Stuhlgang mehr . Ich achte sehr auf meine Ernährung und bewege micj viel . Ich trinke viel eigentlich mache ich alles richtig . Aber wieso habe ich trotz allem Verstopfung ich versteh das nicht ??? Hatte schon eine darmspiegelubg am Anfang des Jahres , ist nichts bei rausgekommen außer dass ich einen Sehr langen Darm in Zick zack Bewegungen habe.( bin 18 Jahre alt und weiblich )
5 Antworten
vergleichen Sie Ihr Körpergewicht doch mal mit dem Wasser-Soll von 30 ml/kg und rechnen Sie den Saft raus. Für das Cola und den Kaffee müssen Sie die doppelte Wassermenge anlegen.
Hallo , ich hab schon mein Leben lang Verstopfung und alle möglichen Abführmittel ausprobiert. Zur Zeit trinke ich täglich eine Tasse Ingwertee, das ist kein Abführtee, aber er regt mild die Verdauung an, probiers doch mal. VG
Probiers mal mit Movicol. Täglich mindestens ein Beutel in Wasser auflösen und trinken. Das Movicol bewirkt, daß Wasser im Darm bleibt und der Stuhlgang weicher wird.
Vieleicht ernährst Du Dich ja zu gesund?
Du brauchst Ballaststoffe zur Verdauung.
wie sieht deine gesunde ernährung aus, welche lebensmittelgruppen?
