Verletzung Fussball - im Rasen hängen geblieben
Hallo, bin heute beim Fußball Training bei einer Grätsche mit dem Standfuss im Rasen hängen geblieben, und konnte daraufhin nicht mehr weitertrainieren. Es zieht auf der Rueckseite des Knies, auf der Unterseite sozusagen... Und morgen haben wir ein wichtiges Spiel... Wisst ihr ob es besser wäre Eis aufzulegen oder warm (warmes Bad)?
Danke schon im voraus.
Lg Dominik
4 Antworten
Das hört sich nach einer Überdehnung der Bänder an. Bei solchen verletzungen empfiehlt sich immer Eis aufzulegen, jedoch nicht zu kalt! Am besten ein Geschirrtuch daziwschen. Aufjedenfall würde ich mich für das Spiel morgen schonen :) Jedoch bin ich kein Artzt und genaueres über die Verletzung kann nur dein Artzt sagen.
Gute Besserung und gutes Gelingen morgen :)
Solltest Du eine Zerung haben, dann ist kühlen angesagt.Aber ich glaube kaum, daß Du Morgen spielen kannst.Schon lieber Deine Knochen.
Abwarten bis morgen. Eis drauf legen auf jeden Fall. Bänderdehnnung vielleicht.
Eis. Aber morgen trotzdem nicht spielen.