Ich habe Verbrennung am Bauch durch Wärmflasche. Was kann ich tun?

Hi, mir ist gestern etwas Dummes passiert. Immer wenn ich Regelschmerzen habe, lege ich eine Wärmflasche auf meinen Bauch, nur diesmal hab ich sie offenbar zu heiß erwischt. Daher war die Haut auf meinem Bauch gestern ordentlich rot und es haben sich ein paar kleine Brandblasen (nur stecknadelkopf groß) und drei größere gebildet (je ca. 1 cm²), die aber sehr hoch waren (ca. 1 halber cm je). Eine davon ist aufgeplatzt. Damit sich nichts entzündet hab ich diese Betaisodona-Wundsalbe und ein Pflaster draufgetan.

Heute ist die rote Haut schon blasser geworden.

Ich hatte in meinem ganzen Leben noch NIE eine Brandblase, daher weiß ich jetzt nicht genau, wie ich vorgehen soll. Durchs Internet weiß ich mittlerweile, dass man Brandblasen nicht aufstechen sollte, nur was mich vollkommen verwundert: Keine der Brandverletzungen tut weh. Ist das ok so?????? Oder hab ich mich doch schlimmer verbrannt als ich dachte und sollte sofort zum Arzt??? Arzt ist im Moment nicht gerade meine bevorzugte Option .... ich hab noch immer ziemliche Regelschmerzen. Und noch eine Frage: Wie lange brauchen die Blasen vermutlich, bis sie geheilt sind? Sorry, bin ein bisschen hysterisch.

Danke im Voraus für nützliche Antworten.