Vene am Arm schmerzt?
Hi ich habe eine Frage und zwar hab ich seit ca. mit dem Training wieder angefangen. Unter anderem mach ich auch täglich Bizeps Curls. Doch seit einigen tagen schmerzt mir die Vene zwischen Oberarm und Unterarm. Beim Training jedoch verspür ich kein großen Schmerz ( Hantel ist auch nicht zu Schwer, ich überlaste auch nicht) Hat jemand eine Ahnung von was das kommen könnte?
Mfg
2 Antworten
Die Dosis macht das Gift.
Das ist eine erstklassiche Sehnenscheidenentzündung, da Du viel zu oft und viel zu einseitig trainierst.
Lege erst einmal eine Pause ein, bis die Sehnenscheidenentzündung komplett abgeklungen ist.
Nutze die Zeit zur Überarbeitung Deines Trainingsplan.
Ich persönlich habe isoliertes Bizepstraining schon seit Jahren aus dem Trainingsplan gestrichen.
Konzentriere Dich stattdessen auf Übungen, die
- die großen Muskelgrppen (Beine, Rücken, Brust) ansprechen
- über mehrere Gelenke gehen
- mit freien Gewichten ausgeführt werden.
Bizepscurls gehören da definitiv nicht dazu.
Günter
In der Ruhephase kannst Du ruhig die schmerzende Region mit entzündushemmender Salbe einreiben.
- Salben mit Wirkstoff Ibuprofen
oder wenn Du homöopatische DInge bevorzugst
- Traumeel
Günter
Venen können keinen Schmerz empfinden das müssten die Sehnen sein
evt. führst du die Übungen falsch aus
Ok vielen Dank für deine Antwort werde ich aufjedenfall berücksichten beim Ttaon