Unterschied weiche und Harte Eier - Vitamite, Eiweiß, Verdauung?
Gibt es einen Unterschied für den Menschlichen Körper, wenn man weichgekochte Eier oder Hartgekochte Eier isst?
Vitamine, Verdaubarkeit, Kann leichter verdaut werden, Kann leichter aufgenommen werden ins Blut, Eiweißunterschied, etc.?
2 Antworten
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Topnutzer
im Thema Ernährung
Nein, ich denke nicht, da die Proteine im Ei durch die Hitze lediglich denaturiert, d.h. in ihrer Struktur verändert werden, aber nicht in ihrer Art an sich oder gar in der Menge.

Topnutzer
im Thema Ernährung
Wenn die Eier sehr hart gekocht sind, ist die Verauung u.U. gestört. Sonst ist alles unverändert.