Untere Bauchmuskeln sind nicht so ausgeprägt wie obere?

2 Antworten

Jap ist normal. Wahrscheinlich sind deine unteren bauchmuskeln ähnlich gut trainiert aber um sie sichtbar zu machen sollte dein Körperfettanteil unter 10 besser unter 7% liegen. Oft legt sich der bauchspeck unten ab was deine unteren bauchmuskeln micht sichtbar macht. Kenn ich nur zu gut dennoch kannst du deine unteren Bauchmuskeln ein bisschen mehr machen. Dann wirst du bald ein gutes resultat sehen :))

der bauch ist "1 großer muskel", du kannst ihn zwar aufteilen in obere, mittlere, untere und seitliche, aber es wir imma der gesamte bauch beansprucht bei den übungen (je nach übung der eine teil mehr als der andere)

das man unten nich soviel sieht liegt wahrscheinlich daran das unten mehr fett is, die fettschicht musste wegbekomm dann siehstes, jeder mensch hat muskeln, is ja nich so das man die erst bekommt wenn man trainiert, dadurch werden sie halt größer und kräftiger (zb sieht man bei leuten die kaum fett haben oft nen sixpack wennse nen bissl trainiert sind, bei andern die pumpen und auf masse machen ist es etwas schwieriger)

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