Überspagat bedenklich?

4 Antworten

Ich kannte eine Frau, die konnte als Jugendliche das Überspagat. Sie ist mit 80 an einem Herzinfarkt gestorben.  😄

Hallo! Wenn Du das richtig angehst, mit System, ist das nicht gefährlich. 

Bei You Tube gibt es zahlreiche Videos die sich als Basis für ein gesundes und effektives Training eignen. So kann man seine spezifische Beweglichkeit recht schnell bis hin zum berspagat verbessern.

https://youtube.com/watch?v=VBqz_ZbjODY

Alles Gute.

Spätestens wenn’s weh tut sollte man aufhören

nein nein nein

Nicht? Gut! 

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